En la actualidad, el físico puede parecer el factor determinante para saber si una persona está físicamente en forma o no. La aptitud física es la capacidad de funcionar de manera eficiente y efectiva, lo que lleva a una persona a sentirse bien consigo misma, saludable, energético y asimismo físicamente atractivo.
La actividad física o el ejercicio pueden mejorar tu salud y reducir el riesgo de desarrollar varias enfermedades como diabetes tipo 2, cáncer y otras enfermedades cardiovasculares.
Además, la actividad física y el ejercicio pueden tener beneficios para la salud inmediatos y a largo plazo. Lo más importante, la actividad regular puede mejorar su calidad de vida. Un mínimo de 30 minutos al día puede permitirte disfrutar de estos beneficios.
Sabemos que para muchas personas esto puede llegar a hacer un poco difícil, el estilo de vida nos ha llevado a tener que renunciar a todo tipo de actividades físicas, cada día las personas son más sedentarias, pasamos horas sentados o acostados viendo la televisión, el móvil, etc.
El trabajo nos consume, no tenemos tiempo de preparar nuestros propios alimentos y comemos cualquier porquería de la calle. Sin embargo, la organización es un elemento importante que tenemos que tomar y empezar a aplicar para poder prolongar nuestra vida a un ritmo más saludable y sano.
Es por esto que, queremos hablarte sobre Llados Fitness; si estás cansado de tener un cuerpo flácido, de tener una vida sedimentaria, mejorar tu alimentación y también aumentar tu autoestima y comenzar a sentirte bien contigo mismo, las asesorías de Llados Fitness serán tu mejor elección.
¿Quién es Llados Fitness?
Los hombres quieren ser él y las mujeres quieren estar con él, y si has visto sus fotos o videos en sus redes sociales, puedes confirmar que esto es totalmente cierto.
Amadeo Llados, nacido un 27 de julio de 1991 en Madrid, España, vivió desde su infancia hasta los principios de sus 20 en el municipio de Tres Cantos. Desde pequeño, Llados ha estado en el mundo de los deportes, a sus 3 años comenzó a montar motocicletas hasta que llegó a un nivel profesional y tuvo la oportunidad de competir con tan solo 10 años de edad en el MotoGP en el Grand Prix motorcycle Racing.
Para el 2010, hizo una carrera en la categoría de Moto 2 que se dio acabo en el Circuito de Jerez, España ocupando el puesto 24 de con un total de 46 competidores incluyendo al subcampeón del mundo, Mattia Pasini.
Aparte de haber dedicado tiempo de su vida al motociclismo, Llados fue egresado de la Universidad tras haber estudiado la carrera de periodismo y obtiene el título de Periodista Bilingüe tras obtener el certificado de competencia en inglés donde realizó el examen en la Universidad de Cambridge ubicada en Cambrigde, Inglaterra. Ejerció su profesión por medio año en Madrid, sin embargo, sentía que no era lo suyo.
Dejó la carrera de motos entre los 18 y 20 años, para él fue un poco difícil mantenerse en esta industrial, su padre hacía todo lo que fuera por él sin embargo aún faltaba el factor dinero y decidió abandonarlo por completo. Aquí fue cuando Llados comenzó a dedicar su vida al gimnasio y se adentró al mundo fitness el cual terminó siendo su pasión, pasatiempo y trabajo.
Llados era de contextura muy delgada y para ese tiempo comenzó a levantar pesas dedicándose 100% a su físico cambiando y mejorando su forma de alimentarse. Estuvo dos años entrenando en España y estaba motivado a ayudar a las personas que también quisieran tener un cambio y transformación en su vida, sin embargo, se dio cuenta que estaba limitado y no podía crecer lo suficiente como él quería en su propio país.
Dos años más tarde, para el 2014, Llados decidió de la noche a la mañana comprar su billete con todos los ahorros que pudo él mismo obtener para así viajar a Australia donde la industria del Fitness era muy extensa e increíblemente enorme.
En Australia pasó 2 años estudiando todo acerca la industria del Fitness, dedicaba todo su tiempo en expandir sus conocimientos donde obtuvo todo tipo de experiencias, para una persona que se mantenía solo y trabajaba todo el tiempo, vivir en Sydney no era fácil.
Llados, volvió a España luego de haber transcurrido esos 2 años en Australia, le tocaba renovar su visa de estudiante, pero finalmente decidió no regresar. Sin embargo, él quería seguir comiéndose el mundo, seguir ganando experiencias y buscarse él mismo su vida así que se fue a los Estados Unidos para así poder crecer profesionalmente.
Luego de tantas entrevistas para buscar trabajo, finalmente Llados pudo conseguir espónsor y pudo comenzar a realizar su sueño como entrenador personal profesional exitoso como lo es hoy en día.
Llados no solamente es una inspiración para hombres y mujeres por su físico, su historia ha sido se mucha dedicación, esfuerzo, sacrificios y mucho empeño. En Australia tuvo muchos tipos de trabajos, desde mesero, obrero en construcción, fregador de platos, stripper, entre otros trabajos.
Asimismo, en Australia llegó a compartir habitación, lo que hizo que su empeño y esfuerzo aumentaran mucho más para así poder conseguir todo lo que quería hoy en día. En la actualidad, con 28 años de edad, Llados vive en Las Vegas, Nevada, Estados Unidos y se dedica a cambiarle la vida a las personas tanto físicamente como espiritualmente.
Servicios de Llados Fitness
Como comentamos anteriormente, Llados está cambiándole la vida tanto a hombres como a mujeres. No solo los transforma físicamente, sino que también los asesora para que se mantengan con un buen físico, pero a la vez puedan disfrutar de deliciosas comidas.
En las asesorías online de Llados que puedes obtener por suscripción mensual o trimestral, van incluidas las rutinas personalizadas que, a medida que van pasando las semanas, estas se van actualizando para así obtener los resultados deseados.
Por otro lado, en las asesorías se incluyen las dietas que también son personalizadas, por mes serían 7 dietas diferentes. Obtendrás soporte a través del correo electrónico las 24 horas del día los 7 días a la semana, acceso a las historias VIP (amigos cercanos) de Instagram, rutinas extras para tener abdominales de acero y acercarte más a Llados para conocer y aprender de su vida.
En la página web oficial de Lladosfitness podrás conocer todas las transformaciones reales y las calificaciones que han hecho los usuarios luego de haber experimentado las asesorías de Llados. Uno de los beneficios es que el entrenador se adapta a tu tiempo y a tus necesidades, hay seguimiento, comunicación y apoyo que es algo también sumamente importante para las personas que son principiantes en la industria del fitness y necesiten toda la motivación.
Para tener más motivación aún, en la web oficial puedes encontrar sus distintas guías para reducir y tonificar tu cuerpo, para definir y crecer gemelos o para conseguir abs extremos. Por otra parte, encontrarás enlaces directos a sus podcasts tanto en Apple, en Spotify y en Libsyn sobre temas de emprendedores, empresas, éxito y trabajo.
Finalmente, para más tips y consejos, conocer el lifestyle y el día a día de Llados, puedes seguirlo en sus redes sociales.
- En Instagram (@lladosfitness) cuenta con más de 200 mil seguidores y diariamente está publicando historias y posts con consejos en tiempo real.
- En su canal de Youtube (Llados) cuenta con más de 300 mil suscriptores y podrás encontrar videos de alimentación fitness incluyendo recetas, rutinas para el gimnasio, información sobre la vida fitness, entretenimiento, retos, colaboraciones y mucho más.
¿Cómo puede ayudarte Llados a través de sus productos?
Sus asesorías personalizadas te ayudarán a conseguir excelentes resultados y no a estancarte en la misma rutina de siempre. Con las dietas personalizadas que serán medidas según el desgaste físico que tengas por las rutinas te ayudarán a definir o aumentar volumen.
También se te tomará en cuenta tu edad, tu altura y el peso, esto es muy importante a la hora de saber qué entrenamiento es el más indicado para ti y conocer cuál es tu meta, cuánto debes de ganar de músculo y perder de grasa.
Para las dietas hay también opciones para aquellas personas vegetarianas, estarán recibiendo todas las personas 8 diferentes, serían una para cada día y una extra para el día de carga, esto sería de igual forma para hombres como para mujeres.
La parte de la rutina de entrenamiento siempre será distinta para cada género, sin embargo, todas son para definir o para ganar volumen. Los videos que encontrarás en estas asesorías online vienen con videos explicativos para que hagas todos los ejercicios bien, pues no vale la pena entrenar tan duro sin saber si estás haciendo correctamente los ejercicios, Llados te ayudará a conseguir los mejores resultados.
Para aquellas mujeres que quieran conseguir las piernas y los glúteos que siempre han soñado tener, esta es su oportunidad, además podrán contar tanto hombres como mujeres con soporte y atención al cliente los 7 días de la semana, las 24 horas del día.
El objetivo es perder grasa, ganar musculo, definir y esculpir tu cuerpo como siempre lo has querido, si llevas muchos años yendo al gimnasio y te sientes que no has podido evolucionar, esta es la oportunidad que debes tomar para obtener los resultados que deseas.
En el sitio web oficial también puedes obtener tu planificar y calculadora de macros y dieta, si te cuesta mucho seguir un estilo de vida, entonces con el planificador de Llados Fitness puedes ayudar a organizar y calcular tu vida y así tener los resultados deseados.
Expectativas : opiniones y comentarios
Si estás ya convencido en transformar tu vida, en cambiar y ser una persona fitness y saludable, entonces te comentaremos ahora algunas cosas que son totalmente normales, las expectativas cuando empiezas a ejercitarte y así no te sorprendas.
Además, así te preparas y puedas mantener la motivación cada vez más para continuar en el camino.
El dolor muscular
Cuando trabajas tus músculos, en realidad creas pequeñas grietas en tus fibras musculares, y es el proceso de reconstrucción lo que las hace más fuertes. Sin embargo, esta recuperación puede hacer que te sientas adolorido y sientas tu músculo un poco inflamado. Esto es super normal, el dolor desaparece a 3 días aproximadamente.
Es por esto que la alimentación es importante, la proteína te ayudará a reconstruir el músculo, con la dieta de Llados podrás conocer todos los detalles.
Tu energía aumentará y estarás más animado
Tu cuerpo puede tardar un tiempo en adaptarse al nuevo nivel de actividad, pero una vez que lo hagas, deberías comenzar a sentirte más energizado después de tus entrenamientos. Asimismo, los beneficios para mejorar el estado de ánimo de hacer ejercicio pueden ser tan gratificantes como los beneficios físicos.
No hay nada como ese alto post-entrenamiento inmediato (endorfinas), también se ha demostrado que el ejercicio ayuda a controlar el estrés diario para muchas personas.
Tu hambre aumentará
Si de repente estás hambriento después de comenzar una nueva rutina de ejercicios, no está todo en tu cabeza, ya que estás quemando más calorías de las que su cuerpo solía.
Un refrigerio después del entrenamiento con un equilibrio de proteínas y carbohidratos saludables también puede ayudarte a mantener los niveles de hambre bajo control durante todo el día.
Dormirás mejor
Otro efecto secundario de empezar a entrenar es tener mejores noches de sueño. Además, asegurarse de descansar lo suficiente es clave para recuperarse adecuadamente del entrenamiento, también ayuda y es importante para el proceso.
Mejor nivel de confianza
Hacer ejercicio puede ser una forma increíble de aumentar tu confianza. El ejercicio y el entrenamiento desafiará tu fuerza mental y tu fuerza de voluntad, pero después de que te demuestres a ti mismo que puedes superar esas creencias limitantes en el gimnasio, te darás cuenta de que tienes la fuerza para enfrentar cualquier desafío que te depare la vida.
Recuerda que no solamente la motivación que te de el entrenador es importante, tu empeño, sacrificio y el trabajo duro, así como lo hizo Llados, es muy importante, al final vas a ver los sacrificios y se sentirá muy bien celebrar las victorias, tanto los grandes como los pequeños cambios.
